Olga Rönnberg är licenserad personlig tränare och driver företaget Mamma Fitness. Vi har tidigare skrivit om hennes första bok Träning för nyblivna mammor som blev en stor försäljningssuccé. Nu är Olga aktuell med nya boken Styrka för kvinnor där du får råd om styrketräning, konditionsträning och din kost.

I boken får vi tips på övningar som bygger upp musklerna, finslipar formen och förbränner fett samt goda recept på bra mat för alla dagens mål. Du får även hjälp att räkna ut ditt personliga kaloribehov och smidiga träningsupplägg.

Läs och inspireras för att nå dina träningsmål! Boken hittar du i bokhandlar och i webbshopar från och med idag.

Länkar