Organic Bodywork™ är inspirerad av yoga och pilates, en funktionell träning för hela kroppen. Klassen genomförs i 38-40 gradig värme och 65 % luftfuktighet. Tempot är lugnt och man strävar efter att verkligen befinna sig i nuet. Organic Bodywork™ visar på kommande trend i träningsbranschen, inte minst i USA, där intresset för högintensiv intervallträning, sk HIIT, har växt rejält det senaste året. Nu ser man, lite som en motreaktion, ett ökat intresse för träning i den andra riktiningen.
–  Vi ser att fler och fler söker sig till lugnare träningsformer i en hektisk vardag, säger Fredrik Sjöberg, Gruppträningsansvarig SATS Norden.
Organic Bodywork™ tar hänsyn till hela människan, passar dig som gillar yoga och pilates men fungerar också bra som komplement till andra träningsformer. Klassen är mindre tekniskt krävande än traditionell yoga och passar dig som önskar förbättra din rörlighet, hållning och stärka coremuskulaturen.
Organic Bodywork™ är 30 minuter lång och utvecklad av träningsprofilen Cecilia Gustafsson från Holistic Training.

Länkar